Будущие мамы как никто другой волнуются о своем здоровье, поэтому появившаяся низкая температура при беременности заставляет их беспокоиться и искать ответы, почему так произошло. Зачастую при выявлении любых отклонений от общепринятых норм женщины начинают паниковать.
Нормальной считается температура тела 36,6° С, и если появление гипертермии еще можно объяснить простудой, то когда на градуснике появляются цифры ниже 36, это может вызвать недоумение. Может ли такой признак считаться нормой во время беременности, или гипотермия сигнализирует о развитии какого-то заболевания? Попробуем разобраться.
Причины
Изменения термометрических показателей у женщин в положении встречаются часто. И если незначительное повышение является вариантом нормы, то на появление низкой температуры тела следует обратить особое внимание при беременности.
Нередко данный признак указывает на конкретную патологию – гипотиреоз. Это болезнь эндокринной системы, проявляющаяся в недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. Помимо лабораторных показателей, о развитии заболевания говорит состояние будущей матери: она становится вялой, сонной и постоянно жалуется на усталость. На фоне патологии у беременной появляется отечность, поэтому не нужно надеяться, что недомогание пройдет самостоятельно. Если температура тела не превышает 36° С, необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу.
Гипотермия может быть довольно серьезным и опасным состоянием. Возникновение этого симптома могут провоцировать респираторная инфекция, токсикоз, ослабленная иммунная защита, нарушение в работе ЦНС.
Помимо перечисленного, выделяют следующие причины:
- Недостаточное питание при регулярном чувстве голода. Когда беременная поест, температура ее тела обычно восстанавливается до физиологического уровня.
- Анемия. Существует прямая связь между низким содержанием гемоглобина в крови и низкой температурой во время беременности. Подробнее об анемии во время беременности→
- Чрезмерные нагрузки. Переутомление способно проявляться гипотермией.
- Гипогликемия. Недостаток сахара в крови зачастую ведет к снижению температуры тела. Помимо этого, будущую маму беспокоит излишняя слабость, головокружения. В тяжелых случаях появляется тошнота или рвота, бледнеют кожные покровы и покрываются липким потом. Такое состояние способно возникать при голодании, нерациональном питании, а также может указывать на наличие сахарного диабета.
Низкая температура тела во время беременности вызывает у многих женщин беспокойство, и мнения врачей по этому вопросу варьируются. Некоторые специалисты считают, что температура ниже 36,0°C может быть нормальным явлением, особенно на ранних сроках, когда гормональные изменения влияют на терморегуляцию. Однако другие врачи предупреждают, что такая температура может указывать на возможные проблемы, такие как гипотиреоз или инфекции, которые требуют внимания. Важно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины и сопутствующие симптомы. В случае длительного снижения температуры или появления других тревожных признаков, консультация с врачом становится необходимой для исключения патологии и обеспечения здоровья как матери, так и ребенка.
Норма ли это?
Не нужно думать, что появление низкой температуры во время беременности обязательно указывает на патологический процесс в организме. Среди различных причин, провоцирующих гипотермию, доктора нередко указывают само состояние беременности. Более того, это может быть одним из ранних диагностических признаков, указывающих на то, что в матке зародилась новая жизнь.
Читайте также:
Часто низкая температура тела при беременности на раннем сроке, а иногда и во втором триместре оказывается обычной физиологической реакцией, развивающейся в ответ на рост и развитие плода в материнском организме.
Также гипотермия порой бывает индивидуальной особенностью будущей матери, о которой она могла даже и не подозревать до зачатия, так как ранее это не вызывало никаких неприятных ощущений и дискомфорта.
Как повысить температуру?
В ситуациях, когда врач исключает при низкой температуре тела наличие какого-либо заболевания либо нарушения в функционировании внутренних органов, специального лечения не требуется.
Женщине, вынашивающей ребенка, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:
- регулярно и сбалансировано питаться;
- обеспечивать себе полноценный сон и своевременный отдых;
- стараться поддерживать позитивное настроение;
- принимать витамины для беременных.
Появление пониженной температуры тела при беременности может быть как патологическим, так и физиологическим признаком.
Если будущая мама ощущает себя хорошо, при этом все лабораторно-диагностические показатели в норме, то причин для беспокойства нет. Но если беременная ощущает слабость или боль, это служит поводом для обращения к врачу для выяснения причин развития такого состояния.
Своевременный визит к доктору позволит предотвратить появление негативных последствий как для матери, так и для ребенка.
Низкая температура тела во время беременности вызывает множество обсуждений среди женщин и врачей. Некоторые считают, что это нормальное явление, связанное с изменениями в организме, в то время как другие воспринимают это как потенциальную патологию. На ранних сроках беременности температура может колебаться из-за гормональных изменений, и многие женщины отмечают, что их базальная температура остается ниже привычных значений. Однако, если температура опускается ниже 36 градусов, это может указывать на проблемы, такие как инфекции или гормональные нарушения. Важно помнить, что каждая беременность индивидуальна, и любые отклонения от нормы следует обсуждать с врачом. Регулярный мониторинг состояния здоровья и консультации со специалистами помогут избежать возможных осложнений и сохранить здоровье как матери, так и ребенка.
https://youtube.com/watch?v=SXMKmMO-do4
-
Читайте также:
Полезное видео об одной из причин гипотермии при беременности
Вопрос-ответ
Когда температура 35. 5, что это значит?
Гипотермия – нарушение теплообмена, которое проявляется значительным понижением температуры тела (менее 35, 5°С). Возникает при длительном воздействии низких температур окружающей среды или понижении выработки тепла и повышении его отдачи. Гипотермия зачастую становится признаком некоторых заболеваний.
Какая температура считается слишком холодной во время беременности?
Беременным женщинам следует избегать воздействия экстремально низких температур окружающей среды ( <, 1-го процентиля средней температуры ), особенно на поздних сроках беременности.
Какая температура тела должна быть у беременной женщины?
Нормальной считается температура тела в пределах 36, 5-37, 3°C для беременных женщин. Однако надо отметить, что эти показатели могут индивидуально отличаться для каждой женщины.
Почему при беременности температура 37?
Термогенность прогестерона заключается в его воздействии на гипоталамус (структуру головного мозга, отвечающую за терморегуляцию тела). Таким образом, после овуляции бальная температура тела повышается на несколько десятых градуса и может достигать 37, 1 – 37, 3 °С.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои ощущения. Если вы замечаете, что температура вашего тела ниже 36,0°C и это сопровождается другими симптомами, такими как слабость, головокружение или холодные конечности, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно железом и йодом, которые могут помочь поддерживать нормальную температуру тела и общее состояние здоровья.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте уровень стресса. Психоэмоциональное состояние может влиять на терморегуляцию организма. Практикуйте релаксацию, медитацию или занятия йогой, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить кровообращение и поддерживать нормальную температуру тела. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых тренировок.
