Привычная фраза «в сорок лет жизнь только начинается» характеризует эмоциональные и психологические перемены в жизни, однако на старте пятого десятка в организме происходит ряд изменений. И не всегда они приятные.
В это время женщины по-новому открывают себя и отношение к окружающему миру. Они уже точно понимают, чего хотят от жизни, а многие и достигли своих целей. Женщинам за 40, как правило, не нужно уделять уйму внимания семье и детям, поэтому они могут посвятить время себе и завести новые увлечения. Им уже не так важно чужое мнение, и женщина после 40 вполне может жить в свое удовольствие. Однако есть в этом возрасте и неприятные сюрпризы. Но предупрежден, значит, вооружен.
Организм начинает вырабатывать меньше лактазы
Казалось бы, в чем проблема? Однако этот фермент ответственен за распад лактозы в организме. Лактоза поступает к нам из молочных продуктов, поэтому после их употребления в возрасте после сорока могут появляться неприятные симптомы. К ним относят нарушение работы ЖКТ, мигрени и кожные высыпания – то есть такие симптомы, которые сложно связать с употреблением именно молока.
После 40 лет женщины часто сталкиваются с рядом неприятных сюрпризов, о которых не всегда предупреждают. Врачи отмечают, что в этот период происходят значительные изменения в организме, связанные с гормональными колебаниями. Одним из самых распространенных явлений является менопауза, которая может сопровождаться приливами, изменениями настроения и нарушениями сна.
Кроме того, возрастные изменения могут привести к увеличению веса, что связано с замедлением обмена веществ и изменением распределения жира. Врачи также подчеркивают, что риск развития хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые патологии, возрастает.
Важно помнить, что регулярные медицинские осмотры и здоровый образ жизни могут помочь смягчить эти последствия. Специалисты рекомендуют уделять внимание физической активности, правильному питанию и психоэмоциональному состоянию, чтобы минимизировать неприятные сюрпризы и сохранить здоровье на долгие годы.
Изменяется либидо
Это может выражаться как в снижении интереса к интимной жизни, так и наоборот. В организме уменьшается количество яйцеклеток, поэтому в такой ситуации он как бы стремится оставить потомство, что и может выражаться в повышенном интересе к сексу.
Еда становится невкусной
Нет, женщины после сорока лет не теряют кулинарных навыков, но начинают иначе чувствовать вкус продуктов. Количество вкусовых рецепторов, которое при рождении составляет около 9 тысяч, с каждым годом уменьшается, причем у женщин быстрее, чем у мужчин.
Чувствовать вкус продуктов помогает и обоняние, но с возрастом притупляется и оно. Обновление клеток, отвечающих за обоняние, к сорока годам замедляется. В итоге вкус привычных блюд может казаться не таким ярким и приятным.
Многие женщины после 40 лет сталкиваются с неожиданными изменениями, которые могут стать настоящими сюрпризами. Одним из самых обсуждаемых аспектов является изменение гормонального фона, что может привести к перепадам настроения, увеличению веса и появлению новых проблем с кожей. В этом возрасте часто возникают и физические недомогания, такие как боли в суставах или проблемы со сном.
Кроме того, многие женщины отмечают, что общественные стереотипы о возрасте становятся более ощутимыми. Ожидания окружающих могут давить, заставляя чувствовать себя менее привлекательными или востребованными. Однако, несмотря на эти трудности, многие находят в этом периоде и положительные моменты: новые возможности для самореализации, переосмысление жизненных приоритетов и укрепление отношений с близкими. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и ее опыт может быть совершенно иным.
Изменяется рост
Среди интересных фактов о жизни женщин после сорока есть и неизбежное снижение роста. Начиная примерно с 35 лет рост начинает уменьшаться на 1–1,3 мм каждый год. Цифры кажутся небольшими, но если сделать простые расчеты, то получится, что где-то к 45 годам рост женщины становится меньше на сантиметр.
Появляются высыпания на лице
Эта подростковая проблема может вернуться – причем по той же, гормональной причине. Забытая борьба с прыщами начнется вновь, однако завершится, когда гормоны успокоятся.
Появляются перепады настроения
Интересный факт о жизни женщин после сорока – это неизбежные скачки настроения. Хорошее расположение духа может быстро сменяться апатией или раздражительностью. И дело не только в том, что люди склонны анализировать свою жизнь, достигнув определенного возраста.
Причина в том числе и физиологическая – в организме женщины становится меньше гормона эстрогена.
Он меняет активность участков мозга, которые отвечают за эмоции. Одновременно с переменами настроения появляется рассеянность, которая сильно раздражает женщин.
Так будет не всегда – когда так называемая гормональная буря уляжется, настроение придет в норму. Но просто так ждать этого не рекомендуется: стоит провериться у эндокринолога и заняться спортом.
Происходит переоценка ценностей
Женщине становится больше интересен ее внутренний мир, нежели окружающий. Она больше задумывается над достигнутыми целями и над упущенными возможностями. Это связано в том числе с тем, что окружение наделяет возраст сорока лет большой значимостью.
Он понимается как переход к некой стабильности и считается, что женщина в возрасте после сорока должна точно знать, чего она хочет, и обладать рядом достижений. Эта ситуация также сказывается на эмоциональном состоянии женщины.
Перемены, которые происходят после сорока лет, многочисленны. Это и увеличение веса, и ломкость костей, и снижение зрения, и более очевидные окружающим возрастные изменения, связанные с состоянием кожи лица. Но есть важное «но»: они появляются не у всех.
Нет никакой гарантии, что после дня рождения, когда женщине исполнится сорок, на нее обрушатся все перечисленные трудности. Поэтому важно не зацикливаться на возрасте и вести здоровый образ жизни всегда.
Читайте также:
Фото: depositphotos.com
Вопрос-ответ
Что происходит у женщин после 40 лет?
После 40 лет для женщины наступает особый период жизни. В это время обычно дети уже взрослые и самостоятельные, устроен быт, достигнуты успехи в профессиональной сфере. Женщина становится увереннее в себе, знает себя и свои потребности. Также у нее появляется свободное время для различных занятий, хобби, путешествий.
Что такое женские приливы?
Приливы у женщин – один из первых и наиболее распространенных предвестников менопаузы. Приблизительно 39% женщин понимают, что у них наступает климакс, именно переживая приливы жара. Появляются они в результате снижения уровня женских половых гормонов эстрогенов и нарушения механизмов регулировки температуры тела.
Во сколько лет начинается климакс у женщин?
Средний возраст наступления менопаузы 48-50 лет. Клинически менопауза подразделяется по времени наступления на преждевременную (до 40 лет), раннюю (40-45 лет), своевременную (46-54 года), и позднюю (старше 55 лет).
Что такое пременопауза у женщин?
Пременопауза — это состояние организма женщины, обусловленное угнетением функциональной способности яичников, а именно снижением уровня эстрогенов, до полного истощения. Клинически это проявляется сбоями менструального цикла на фоне эмоциональной нестабильности, потливости, приливов, нарушений сна.
Советы
СОВЕТ №1
Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах. После 40 лет важно проходить обследования, такие как маммография и анализы на уровень гормонов, чтобы вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на изменения в вашем теле и психоэмоциональном состоянии. Если вы замечаете резкие изменения в настроении или физическом состоянии, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, таким как психологи или эндокринологи.
СОВЕТ №3
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогут не только поддерживать вес, но и улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и снизить риск хронических заболеваний.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности социальной активности. Общение с друзьями и участие в общественных мероприятиях могут значительно улучшить ваше настроение и общее качество жизни, помогая справляться с возможными стрессами и неприятностями.
