Вздутие живота при беременности доставляет немало неудобств будущей маме. С наступлением зачатия женщина замечает проблемы, возникшие в пищеварительной системе, которых не было раньше. Обычно причиной дискомфорта является повышенное газообразование в кишечнике или метеоризм. Это состояние вполне естественно, если будущая мама не испытывает серьезного дискомфорта и боли. В противном случае ей лучше обратиться к врачу.
Вздутие живота на ранних сроках беременности опасно возникшим давлением на кровеносные сосуды в органах малого таза, которые отвечают за питание матки. Это способно нарушить процесс обеспечения растущего плода кислородом и кровью, а также стать причиной появления отеков у будущей мамы.
Что такое метеоризм?
Метеоризм — это усиленное образование газов в стенках кишечника, которое происходит из-за влияния различных факторов. У многих женщин уже с первых недель беременности отмечаются признаки вздутия живота или метеоризма. Некоторые будущие мамы отмечают, что именно вздутие живота может быть признаком беременности.
Таким образом, метеоризм становится неизбежным явлением для многих женщин в этот период. Но с этим состоянием можно и нужно бороться.
Врачи отмечают, что вздутие живота во время беременности является распространенной проблемой, вызванной несколькими факторами. Одной из основных причин является гормональная перестройка, которая замедляет пищеварение и способствует накоплению газов. Кроме того, увеличенная матка оказывает давление на кишечник, что также может вызывать дискомфорт.
Чтобы предупредить это состояние, специалисты рекомендуют следить за рационом, избегая продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобовые, капуста и газированные напитки. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить пищеварение. Важно также пить достаточное количество воды и есть небольшими порциями, что способствует лучшему усвоению пищи. В случае сильного дискомфорта беременным следует обратиться к врачу для получения рекомендаций и исключения других возможных причин вздутия.
По какой причине бывает вздутие живота?
Изменения, затрагивающие гормональный фон будущей мамы, становятся частой причиной вздутия живота в 1 триместре беременности. Прогестерон, который является гормоном, сохраняющим беременность, защищает плод, расслабляя мускулатуру матки и предупреждая ее сократительную активность, которая может стать причиной выкидыша. Но мышечные волокна имеются не только в детородном, но и в других органах и системах организма, в том числе и в пищеварительном тракте. Повышенный уровень прогестерона у будущей мамы отражается и на нем, вызывая расслабление органов ЖКТ.
В результате тонус и перистальтика кишечника нарушаются, в нем начинают скапливаться газы. Как было сказано выше, на этом этапе многие женщины воспринимают вздутие живота за ранний признак беременности. Может ли вздутие живота быть признаком беременности? Метеоризм беспокоит не всех будущих мам, поэтому не стоит считать его неотъемлемым признаком.
Также вздутие живота во время беременности могут вызвать такие факторы, как:
- погрешности в питании;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки;
- ношение неправильной одежды;
- нарушение питьевого режима;
- хронические патологии органов пищеварения (дисбактериоз, гастрит).
Во второй половине беременности растущая матка оказывает давление на кишечник, препятствуя его нормальной работе. На этом фоне начинаются запоры, брожение и повышенное газообразование. В некоторых случаях сильное вздутие живота при беременности вызывают препараты железа.
Читайте также:
Вздутие живота и запоры при беременности не опасны, поскольку они указывают на синдром раздраженного кишечника. Лишь иногда с сопутствующими болями они могут угрожать продолжению беременности.
На каком сроке возникает вздутие живота во время беременности?
Метеоризм может возникнуть на любом сроке беременности. Больше всего шансов столкнуться с этой патологией имеют женщины, которые и до зачатия были знакомы с расстройствами пищеварительного тракта. Не секрет, что во время беременности в организме вспыхивают с новой силой хронические процессы и раскрываются все слабые места. Если ранее отмечалось нарушение процессов пищеварения, то после зачатия вздутие живота и запоры не заставят себя ждать.
Но и здоровым женщинам расслабляться не нужно. Многие врачи уверены, что проблемы с животом во 2 и 3 триместрах возникают даже у здоровых будущих мам из-за возросшего давления матки на органы желудочно-кишечного тракта. То есть метеоризм может возникнуть независимо от срока беременности и исходного здоровья будущей мамы.
Вздутие живота — частая жалоба беременных женщин, и причины этого состояния могут быть разнообразными. Во время беременности уровень гормонов, особенно прогестерона, увеличивается, что может замедлять пищеварение и вызывать газообразование. Кроме того, растущая матка оказывает давление на кишечник, что также способствует дискомфорту. Некоторые продукты, такие как бобовые, капуста и газированные напитки, могут усугублять проблему. Чтобы предупредить вздутие, рекомендуется следить за рационом, избегая тяжелой и трудно усваиваемой пищи. Упражнения, такие как прогулки, могут помочь улучшить пищеварение. Важно также пить достаточное количество воды и есть небольшими порциями, чтобы снизить риск вздутия и улучшить общее самочувствие.
Симптомы
Основными симптомами метеоризма являются:
- Ощущение распирания и тяжести, звуки переливания и урчания в животе.
- Частое и обильное отхождение газов.
- Тошнота в течение дня, не связанная с токсикозом.
- Нарушение аппетита.
- Расстройства стула — запоры, диарея.
- Частая отрыжка, неприятный запах изо рта.
- Головные боли, головокружение, сонливость, тахикардия, скачки кровяного давления, нарушение общего самочувствия — все это может быть связано с переживаниями будущей мамы относительно своего состояния.
Чем опасно частое вздутие живота при беременности?
Расстройства, возникающие в органах пищеварения, часто сопровождаются нарушением общего самочувствия, бессонницей, нарушением сердцебиения, мигренями, появлением болевых ощущений в сердце. Все это нельзя назвать безобидным состоянием, неопасным для будущей мамы и ребенка.
Скопление газов, распирающих кишечник, способно усилить тонус матки и стать причиной наступления преждевременной родовой деятельности или самопроизвольного выкидыша. Кроме того, при плохом самочувствии будущая мама начинает хуже питаться, а это опасно нехваткой витаминов и микроэлементов для плода.
Лечение
Что делать, если возникло вздутие живота при беременности? В первую очередь нужно устранить общие симптомы метеоризма. Начинать важно с диеты, исключающей продукты, способствующие развитию газообразования в кишечнике (сладости, квас, газированные напитки и пр.). При этом питаться важно дробно и небольшими порциями.
-
Читайте также:
В качестве медикаментозной помощи обычно врач предлагает следующие препараты:
- Боботик или Эспумизан, которые уменьшают образование газов не всасываются в кровь будущей мамы.
- Энтерос гель или Смекта, которые уменьшают интоксикацию, возникающую от запоров, и выводят остатки пищи без избыточного газообразования.
- Бебинос, Иберогаст, укропная вода — препараты растительного происхождения, которые снимают приступы дискомфорта в животе из-за кишечных колик.
- Ацидофилин или Биоспорин — пробиотики, нормализующие работу кишечника и способствующие формированию нормального иммунитета.
При приступах метеоризма в 1 триместре можно воспользоваться грелкой или теплой пеленкой, положив ее на живот. Но увлекаться таким методом не нужно. Лечением вздутия живота при беременности должен заниматься врач.
Меры профилактики
Как убрать вздутие живота при беременности с помощью мер профилактики?
Нужно следовать таким рекомендациям:
- Не носить стесняющую живот одежду.
- Избегать малоподвижного образа жизни. Даже ежедневная пешая прогулка помогает наладить моторику кишечника.
- Дробно питаться, исключая переедание.
- Не пить воду и другие напитки во время приема пищи.
- Не разговаривать во время еды.
Многие женщины, сталкивающиеся с проблемой метеоризма во время беременности, призывают других будущих мамочек смириться с этой ситуацией, принять ее как должное. Но делать этого не нужно. С повышенным газообразованием можно и нужно бороться хотя бы с помощью коррекции питания и изменения образа жизни. Если метеоризм доставляет серьезный дискомфорт и мешает полноценной жизни, важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующие рекомендации и исключить возможные патологии со стороны внутренних органов.
Полезное видео об изменениях в работе ЖКТ во время беременности
Советуем почитать: Полезны ли семечки при беременности?
Вопрос-ответ
Чем опасно газообразование при беременности?
Метеоризм у беременных могут сопровождать отрыжка, икота, головные боли, неприятный запах изо рта. Это состояние опасно тем, что может спровоцировать повышение тонуса матки и стимулировать ее сокращения, что в свою очередь может привести к развитию угрозы выкидыша.
Как убрать вздутие живота быстро?
Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. “Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины.
Когда наступает вздутие живота при беременности?
Метеоризм беспокоит женщин, особенно на последних месяцах. По мере роста матки и развития ребенка давление на желудок и кишечник увеличивается, что может нарушить процесс пищеварения и вызвать избыточное образование газов в кишечнике.
Как наладить пищеварение при беременности?
Предпочтение стоит отдать продуктам, богатым клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб), которые помогут предотвратить запоры. Важно пить достаточное количество воды – это помогает поддерживать нормальное пищеварение и предотвращает обезвоживание, особенно важное при запорах.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим рационом. Избегайте продуктов, которые могут вызывать газообразование, таких как бобы, капуста, газированные напитки и жирная пища. Вместо этого включите в свой рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, которые способствуют нормализации пищеварения.
СОВЕТ №2
Пейте достаточно воды. Увлажнение организма помогает предотвратить запоры и улучшает пищеварение, что может снизить риск вздутия живота. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день, особенно если вы находитесь в положении.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут помочь улучшить пищеварение и снизить вероятность вздутия живота. Обсудите с врачом подходящие для вас упражнения во время беременности.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на размер порций и темп еды. Употребление пищи небольшими порциями и медленное пережевывание могут помочь избежать заглатывания воздуха и снизить вероятность вздутия. Постарайтесь не есть на ходу и уделяйте время каждому приему пищи.
