Медовые обертывания в домашних условиях – это один из самых эффективных и недорогих способов ухода за телом, борьбы с целлюлитом и лишним весом, а также профилактики отеков.
Мед давно известен своими уникальными лечебными свойствами. Польза меда – в его составе. Благодаря целому комплексу витаминов и микроэлементов его часто используют в косметологии в качестве основного компонента для обертываний. Мед – общедоступный продукт, поэтому проводить обертывание с медом можно не только в салоне, но и дома.
Чем полезны медовые обертывания и какой результат дают
При регулярном проведении обертываний с медом результаты не заставят себя долго ждать: кожа подтягивается, объемы талии и бедер становятся меньше, светлеют рубцы и растяжки. Такой эффект обусловлен жиросжигающими веществами в составе меда, его способностью стимулировать кровообращение, улучшать метаболизм, выводить лишнюю жидкость из организма.
Как результат – улучшается состояние кожи и ее внешний вид. Медовое обертывание для похудения – отличное дополнение к правильному питанию и умеренным физическим нагрузкам.
Медовые обертывания становятся все более популярными среди тех, кто стремится избавиться от лишних объемов. Врачи отмечают, что мед обладает уникальными свойствами, которые способствуют улучшению состояния кожи и активизации обменных процессов. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным эффектам, мед помогает не только в борьбе с целлюлитом, но и в увлажнении и питании кожи.
Специалисты подчеркивают, что для достижения максимального эффекта важно сочетать обертывания с правильным питанием и физической активностью. Однако, несмотря на положительные отзывы, врачи рекомендуют предварительно проконсультироваться с дерматологом, особенно людям с аллергией на продукты пчеловодства. В целом, медовые обертывания могут стать приятным дополнением к программе по уходу за телом, если использовать их с умом и осторожностью.
Виды
Медовые обертывания для похудения в домашних условиях могут быть двух видов: горячие и холодные. Они отличаются не только температурой, но и способом воздействия.
Процедура горячего обертывания с медом расширяет сосуды и стимулирует кровообращение, что приводит к выводу токсинов из кожи. Благодаря антицеллюлитному свойству этот вид особенно эффективен, как дополнительная мера в процессе похудения.
Холодное медовое обертывание – это противоположная процедура, при которой сужаются сосуды и капилляры. С лимфой уходят все шлаки и токсины из той зоны тела, на которую воздействует состав обертывания. Происходит так называемая детоксикация.
Противопоказания
Мед считается сильным аллергеном. К тому же медовое обертывание обладает некоторым разогревающим эффектом. С учетом этих особенностей существуют группы лиц, которым такие процедуры противопоказаны.
Читайте также:
Противопоказания:
- аллергия на мед или другие компоненты обертывания;
- беременность и кормление грудью;
- повышенное давление;
- проблемы с сердцем и сосудами;
- варикозное расширение вен;
- наличие гинекологических заболеваний;
- наличие кожных высыпаний и любых других повреждений кожи.
При наличии каких-либо сомнений в безопасности проведения процедуры лучше посоветоваться с врачом.
Медовые обертывания становятся все более популярными среди тех, кто стремится к идеальной фигуре. Люди отмечают, что этот метод не только приятен, но и эффективен. Многие делятся положительными впечатлениями о том, как мед, богатый витаминами и минералами, помогает улучшить состояние кожи, делая её более упругой и гладкой.
Пользователи отмечают, что после процедур ощущается легкость, а кожа становится бархатистой. Некоторые даже говорят о заметном уменьшении объемов в проблемных зонах. Однако важно помнить, что для достижения желаемых результатов необходимо сочетать обертывания с правильным питанием и физической активностью.
Несмотря на это, медовые обертывания остаются любимым способом расслабиться и побаловать себя, ведь процесс сам по себе приносит удовольствие и помогает снять стресс.
Как делать медовые обертывания в домашних условиях
Сама процедура проста и доступна для проведения в домашних условиях.
Понадобится минимальный набор средств:
- смесь на основе меда;
- пищевая пленка;
- теплый плед или одеяло;
- пилинг (скраб) для тела;
- увлажняющий крем.
Процедура обертывания в домашних условиях для похудения с медом включает несколько этапов:
- Подготовка. Перед тем как нанести состав на кожу, необходимо добиться максимального открытия пор. Поэтому специалисты советуют принять теплый душ, очистить кожу с помощью пилинга или скраба и только потом приступать к самой процедуре.
- Процесс обертывания. Состав следует равномерно нанести на проблемные места плотным слоем. Допустимо слегка помассировать кожу легкими похлопывающими движениями, в особенности ягодицы, бедра и с осторожностью живот. Состав лучше впитается, быстрее проникнет в слои эпидермиса. Для усиления антицеллюлитного эффекта можно сделать массаж с помощью специальных баночек. Затем необходимо не слишком туго обернуться 2–3 слоями пищевой пленки. Лучше начинать обертываться с ног, двигаясь по телу снизу вверх по току лимфы. В конце – надеть плотную одежду и лечь, укрывшись теплым одеялом или пледом. Продолжительность процедуры – от 15 минут до часа, в зависимости от чувствительности кожи к компонентам смеси и наличия неприятных ощущений в виде сильного жжения (тогда процедуру лучше прекратить).
- Заключительный этап. Смыть медовый состав с тела, смазать кожу питательным кремом.
Оптимальная схема проведения обертываний с медом для правильного похудения – через день в течение 3–4 недель. За этот период можно наблюдать первые результаты – уменьшение объемов проблемных мест до 4 см.
Как выбрать мед
Для похудения для медовых обертываний можно использовать только натуральный мед.
Проверить его подлинность можно несколькими способами:
- Капнуть на него пару капель йода. Если появилось синее пятно – в мед добавили крахмал или муку для густоты.
- Капнуть немного уксуса или лимонной кислоты. Если смесь зашипела, вспенилась – в ней присутствует мел.
- Растворить мед в воде. Если он натуральный, получится немного мутный однородный раствор, если появился осадок – в мед положили сахар или другие сыпучие компоненты.
Стоит помнить, что при чрезмерном нагревании все полезные свойства меда исчезают. В связи с этим не рекомендуется приобретать мед, упакованный в герметичную банку – такой продукт подвергся термообработке и утратил всю полезность.
Не подходит также старый засахарившийся мед – его сложно нанести на кожу. А если сильно разогреть, то он станет бесполезным.
Не покупайте мед для обертываний у случайных людей – велика вероятность обмана. На глаз сложно определить качество меда, поэтому доверяйте только проверенным продавцам.
Как делать холодное и горячее обертывание дома
Технологии проведения холодного и горячего обертываний для похудения с медом во многом идентичны и выполняются по схеме, изложенной выше.
Можно выделить следующие основные отличия:
- для проведения холодного медового обертывания используется мед температурой около 22 градусов, горячего – около 38 градусов;
- время проведения горячей процедуры не должно превышать 40 минут, холодный состав можно оставить на коже на час–полтора.
И тот и другой вид обертываний не требует использования термоодеяла, так как сильно нагревать мед не допускается.
Рецепты медового обертывания
Существует огромное количество рецептов медовых обертываний для похудения. В зависимости от желаемого эффекта в медовую смесь можно добавлять различные компоненты или же воспользоваться чистым медом.
С чистым медом
Здесь все просто – на тело наносится только натуральный мед. Перед заворачиванием в пленку можно сделать легкий массаж руками, прикасаясь к коже и резко отводя руку. Благодаря естественной липкости меда к коже увеличится приток крови.
С горчицей
Возьмите 2 части меда и 1 часть горчицы, добавьте немного теплой воды, тщательно размешайте. Состав с горчицей наносится только на проблемные участки на 15–30 минут, так как горчичный порошок может вызвать ожог кожи. При появлении при медовом обертывании сильного жжения необходимо срочно смыть смесь теплой водой.
С перцем
Потребуется 100 г разогретого меда и 20 г красного жгучего перца. После перемешивания можно добавить несколько капель масла жожоба.
-
Читайте также:
Состав может сильно жечь кожу, поэтому перед нанесением на тело следует проверить реакцию на небольшом участке кожи. При сильном жжении – уменьшить объем перца в рецепте.
С имбирем и корицей
30 г меда слегка подогреть на водяной бане и смешать с 10 г тертого имбиря и 10 г корицы. Тщательно перемешать, добавить 3–4 столовые ложки растительного масла.
С кофе
Для обертывания с медом потребуется 3 столовые ложки с горкой мелко помолотого кофе и 100 г меда.
Степень помола кофе очень важна, так как мелкие частицы лучше отдадут свои полезные вещества, и при проведении процедуры полученный состав не повредит поверхность кожи.
После состава, приготовленного по этому рецепту, кожа становится приятной на ощупь. Это один из самых эффективных рецептов медового обертывания от целлюлита и для разглаживания кожи в домашних условиях.
С глиной
В стакане заварки зеленого чая растворить 4 с ложки меда, добавить 100 г глины, лучше голубой. Тщательно перемешать до консистенции сметаны и нанести на бедра. Замотать пленкой, смыть через 20 минут.
С солью
Отличным эффектом обладает смесь, приготовленная из 300 г меда, перетертого с 2 средними ложками соли (лучше морской). Для обогащения состава можно добавить пару капель масла абрикосовых косточек и мандаринового масла.
-
Читайте также:
Использование этого состава для медового обертывания позволяет глубоко очистить кожу, ускорить регенерацию тканей.
С эфирными маслами
Подогреть мед до 38 °C и добавить к нему несколько капель эфирных масел. Подходят любые цитрусовые масла, корицы, пачули, лаванды.
Для усиления эффекта во время медового обертывания можно выпить горячий чай.
С молочными продуктами
Мед в сочетании с молоком или сливками отлично питает кожу. Состав готовится в соотношении 2 к 1. Например, для 8 ст. ложек меда понадобится 4 ст. ложки молока.
Медовое обертывание дома – это отличная недорогая альтернатива салонным методам ухода за кожей и телом. При правильном проведении они позволяют разгладить кожу, помогают избавиться от целлюлита, обрести стройность и подтянутый силуэт. Но при выборе этого метода ухода стоит помнить о противопоказаниях, ведь главное правило домашнего ухода – не навредить своему здоровью.
Полезное видео про медовое обертывание в домашних условиях
Вопрос-ответ
Как правильно делать медовое обертывание?
Подготовка кожи. Чтобы процедура была максимально эффективной, нужно хорошо очистить кожу. Нанесение состава. На проблемные участки тела специалист наносит слой меда. Удаление смеси. После 30-40 минут можно снимать пленки и смывать мед.
Какие обертывания самые эффективные?
Водорослевое. Одно из самых активных антицеллюлитных средств. Фруктовое. Наиболее ароматная процедура этой категории. Шоколадное. Процедура для настоящих гурманов — эффективность дополняется потрясающим ароматом. Медовое. Шунгитовое.
Как похудеть с помощью меда и пленки?
Разогревающее обертывание с мёдом Полезные компоненты продукта ускоряют процессы метаболизма. Пленка снимается через 30-40 минут, мед смывается. После обертывания лучше полежать 15-20 минут, накрывшись одеялом. В домашних условиях рекомендуется проводить процедуру на ночь.
Какое обертывание помогает убрать живот?
Косметологи советуют наносить средства для обёртывания локально (на бедра, живот и др. ), а не на всё тело. Это позволит избежать избыточной нагрузки на организм. Курс выполняется 2 раза в неделю в течение месяца. Среднее время проведения процедуры составляет около получаса.
Советы
СОВЕТ №1
Перед проведением медового обертывания обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество меда на кожу и подождите 15-20 минут. Если не появится покраснений или зуда, можно смело использовать мед для обертывания.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучшего результата комбинируйте мед с другими полезными ингредиентами, такими как оливковое масло, корица или эфирные масла. Это не только усилит эффект обертывания, но и улучшит текстуру и аромат смеси.
СОВЕТ №3
После процедуры медового обертывания обязательно увлажните кожу. Используйте легкий крем или лосьон, чтобы закрепить эффект и предотвратить сухость кожи. Это поможет сохранить результаты и сделает кожу более гладкой и упругой.
СОВЕТ №4
Регулярность – ключ к успеху. Для достижения заметных результатов проводите медовые обертывания 1-2 раза в неделю. Не забывайте сочетать процедуры с правильным питанием и физической активностью для максимального эффекта.
